休日に考えた　怒り・妬み・羨み・呪い

週末に怒りと恨みについて考える機会がありました。

簡単なようで難しい。日常の中で、人間関係の中で、対処をしないといけない案件のひとつ。

NHKの特番（怒りの炎を抱きしめる〜紛争・対立・差別）ではベトナムの禅僧によるリトリートの話をしていました。
こちらは米国の子どもとのやりとりです。

リトリートセッションで扱うAnger controlの話自体は珍しくないですが、この僧がケアしている対象がすごいです。911の後の怒りの連鎖が止まらない米国の議会、他にもGoogleなどでリトリートを行っています。

上記は仏教からのお話。他の宗教はどのように説明するのか今後また調べてみたいと思います。

下記は恨み、妬み、嫉妬については心理学と脳科学者が共著の本。
事例が最近のネットの話題など、身近なものが多く表現も平易でよみやすかったです。

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『正しい恨みの晴らし方　科学で読み解くネガティブ感情』

澤田人　http://schadenfreude.jp/
中野信子　http://ameblo.jp/nobukonakano/

第１章　恨まずにはいられない〜心理学の視点から①

なぜ怒り続けられるのか
不条理が許せない
見返しとプライド
仕返しの流儀
代理報復と集団
シャーデンフロイデと癒し


第2章　妬みと羨みの心理学　〜心理学の視点から②

なぜリア充が気に入らないのか
持たざる者の悪意
妬みをもたらす微妙な差
羨みと妬みの狭間で
飼いならされる妬み
感情のシーソーゲーム
妬みに操られないために


第3章　妬みを感じるとき、脳では何が起こっているのか　〜脳科学の視点から①

妬みと嫉妬の違い
妬みを感じる脳
他人の不幸を喜ぶ脳
妬み続けられるのは人間だけ？


第4章　正しさにこだわる人たち〜心理学の視点から③

なぜ必殺仕事人が好まれるのか
魅惑のゴシップ
這い寄る同調圧力
いじめを正当化するもの
みんなで恨めば怖くない
正しさで鈍る正しさ


第5章　正義というなの麻薬〜脳科学の視点から②

「道徳的攻撃」の快感
処罰感情と生け贄ースケープゴート現象
あの人は罰を受けて当然？ー「いじめられる側にも理由がある」の心理
正義が凶器になる時


第6章　愛が憎しみに変わる時〜心理学の視点から④

なぜ既読スルーが許せないのか
リベンジポルノと恨み
こじらせた嫉妬
ストーキングが止まらない
愛憎の連鎖を断ち切れるのか


第7章　嫉妬の脳科学〜脳科学の視点から③

嫉妬とは
芸術作品に見る嫉妬ーアマデウス・娘道成寺・危険な情事・ミザリー・ロベルトは今夜
ヒトはなぜ嫉妬するのかー親切な脳といじわるな脳
ネガティブ感情の処方箋ー男には正義、女には共感で


第8章　ネガティブ感情の意味〜脳科学の視点から④
不条理を検出し、仕返しをするメリット
阿闍世コンプレックスーお母さん、なぜ私を産んだのですか
「人間」という病


第9章　私たちのネガティブ感情とのつきあい方　対談　中野信子　×　澤田人

脳科学者や心理学者は妬みや恨みに敏感
芸人が羨ましくてねたましくてしかたない
嫉妬は相手をコントロールしたい欲求？
おかしい、変わっているといわれた子ども時代
異質な人に対して寛容な社会
妬みや恨みを抱えている人に向けて

正しい恨みの晴らし方 (ポプラ新書)ポプラ社
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もうひとつネットをみていて注目しているタームは「呪い」です。

現代ビジネス　内田樹「呪いの時代に」：ネットで他人を誹謗中傷する人、憎悪と嫉妬を撒き散らす人・・・・・・異常なまでに攻撃的な人が増えていませんか

呪いの時代 (新潮文庫)新潮社

あまり休日らしくないテーマでした。